
Кальмары гриль с зеленой начинкой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кальмары замороженные2шт.
- соевый соус3ст. л.
- хлеб белый100г
- яйца куриные1шт.
- сыр твердый150г
- чеснок1зубчик
- кедровые орехи20г
- соль морская1щепотка
- перец черный свежемолотый1щепотка
- приправа для рыбы1щепотка
- растительное масло для жарки1ст. л.
- лук зеленый4шт.
- зелень4пучок
Основные
Пищевая ценность
- Белки128.77г143.08% от дневной нормы
- Жиры84.61г105.76% от дневной нормы
- Углеводы97.82г32.61% от дневной нормы
- Калории1660.29кКал69.18% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовим все ингредиенты.
- Шаг 2
Кальмары заранее размораживаем, чистим, моем, заливаем соевым соусом и оставляем мариноваться. Белый хлеб нарезаем мелкими кубиками. Измельчаем зеленый лук вместе с белой частью, чеснок, шпинат, петрушку, укроп, кинзу — можно взять любую зелень, какая у вас есть в огороде. Сыр натереть на терке. К крошкам хлеба добавляем отварное яйцо, соль, перец, сыр, чеснок, приправу для рыбы, всю нарезанную зелень и кедровые орешки. Друзья, найдите возможность и добавьте в начинку маленькую горсточку орешков, и вы почувствуете чудесный вкус фаршированных кальмаров.
- Шаг 3
Пока мы занимались подготовкой, кальмары уже замариновались. В каждую тушку кладем начинку, отверстия скрепляем зубочистками.
- Шаг 4
Не набивайте кальмары очень плотно, так как при жарке они уменьшаются в объеме.
- Шаг 5
Я буду готовить в гриль-прессе. Антипригарные панели слегка смазываем оливковым маслом и выкладываем на них кальмары. Я жарила на позиции №3 всего три минуты. Здесь долго нельзя! Появились полосочки — значит, готово!
- Шаг 6
Друзья, это вкусно и необычно! Подавайте кальмары горячими. Кушайте сами и угощайте друзей, они точно будут рады такому деликатесу. У кого нет такого замечательного гриль-пресса, готовить можно на решетке мангала или на решетке в духовке при температуре 220°C. Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль