Спаржа, запеченная с лососем
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- спаржа200г
- лосось филе200г
- соль1по вкусу
- перец черный молотый1по вкусу
- лимоны0.5шт.
- оливковое масло2ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки44.58г49.53% от дневной нормы
- Жиры48.45г60.56% от дневной нормы
- Углеводы11.44г3.81% от дневной нормы
- Калории661.37кКал27.56% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
- Шаг 2
Зеленую спаржу ТМ «Планета витаминов» отварите в течение 3 минут. Слейте воду, спаржу обсушите.
- Шаг 3
Филе лосося нарежьте тонкими длинными полосками.
- Шаг 4
Оберните 2–3 стебля спаржи полоской лосося.
- Шаг 5
Полученные «рулеты» полейте оливковым маслом и поставьте запекаться в духовку на 15 минут.<br />
- Шаг 6
Подавайте спаржу с лососем, сбрызнув блюдо лимонным соком. Приятного аппетита!
Оценить0.00
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
