
Щи из молодой капусты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- капуста белокочанная250г
- морковь1шт.
- сельдерей стебли1стебель
- картофель2шт.
- лук репчатый1шт.
- растительное масло для жарки1ст. л.
- помидоры1шт.
- вода1.5л
- соль1по вкусу
- паприка красная молотая0.3ч. л.
- лавровый лист2лист
- горошек зеленый замороженный5ст. л.
- куриные бедра1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки51.42г57.13% от дневной нормы
- Жиры35.39г44.24% от дневной нормы
- Углеводы91.99г30.66% от дневной нормы
- Калории833.65кКал34.74% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Многие овощи у меня всегда в заморозке, поэтому достаем по горсти моркови, сельдерея, горошка, чистим лук.
- Шаг 2
Куриное филе весом 200 г (тут мясо с бедра) залить водой, поставить на огонь с солью, перцем, лаврушкой. Когда закипит, поместить в кастрюлю картофель, нарезанный половинками (мне так удобнее).
- Шаг 3
Измельченные морковь и лук слегка обжарить в масле, высыпать сельдерей, подержать на огне немного вместе.
- Шаг 4
Теперь добавить томат рубленый, перемешать, через минуту выключить.
- Шаг 5
Вынуть готовые курицу и картофель, произвольно нарезать.
- Шаг 6
Отправить назад в бульон вместе с зажаркой.
- Шаг 7
Нашинковать капусту. Пересыпать в суп.
- Шаг 8
В конце добавить горошек, он готовится быстро.
- Шаг 9
Добавить паприку и поперчить, если нужно.
- Шаг 10
Варить до готовности. Подать сразу.
- Шаг 11
По желанию положить сметану, но мне и так вкусно.
- Шаг 12
Можно посыпать свежей зеленью.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль