Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Щи из молодой капусты

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • капуста белокочанная250г
  • морковь1шт.
  • сельдерей стебли1стебель
  • картофель2шт.
  • лук репчатый1шт.
  • растительное масло для жарки1ст. л.
  • помидоры1шт.
  • вода1.5л
  • соль1по вкусу
  • паприка красная молотая0.3ч. л.
  • лавровый лист2лист
  • горошек зеленый замороженный5ст. л.
  • куриные бедра1шт.

Пищевая ценность

  • Белки51.42г
    57.13% от дневной нормы
  • Жиры35.39г
    44.24% от дневной нормы
  • Углеводы91.99г
    30.66% от дневной нормы
  • Калории833.65кКал
    34.74% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Многие овощи у меня всегда в заморозке, поэтому достаем по горсти моркови, сельдерея, горошка, чистим лук.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Куриное филе весом 200 г (тут мясо с бедра) залить водой, поставить на огонь с солью, перцем, лаврушкой. Когда закипит, поместить в кастрюлю картофель, нарезанный половинками (мне так удобнее).

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Измельченные морковь и лук слегка обжарить в масле, высыпать сельдерей, подержать на огне немного вместе.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Теперь добавить томат рубленый, перемешать, через минуту выключить.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Вынуть готовые курицу и картофель, произвольно нарезать.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Отправить назад в бульон вместе с зажаркой.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Нашинковать капусту. Пересыпать в суп.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    В конце добавить горошек, он готовится быстро.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Добавить паприку и поперчить, если нужно.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Варить до готовности. Подать сразу.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    По желанию положить сметану, но мне и так вкусно.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Можно посыпать свежей зеленью.

Оценить5.01
0

Автор рецепта

Фотография профиляТ,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Natasha Archimaeva

    Мне нравится рецепт, 🌼🍈🌱 красивая, насыщенная, вкусная тарелочка)

    • Фотография профиля
      ЭLENA

      Танечка, я тоже люблю такие летние супчики!😋🍵🍴👍

      Оставить комментарий