Салат "Омлет с курицей"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные1шт.
- молоко1по вкусу
- куриные окорочка1по вкусу
- сыр голландский1по вкусу
- помидоры1по вкусу
- огурцы соленые1по вкусу
- горчица1по вкусу
- растительное масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки6.89г7.66% от дневной нормы
- Жиры6.92г8.65% от дневной нормы
- Углеводы0.67г0.22% от дневной нормы
- Калории95.16кКал3.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг null
Взбить яйца с молоко, вылить на горячую сковороду, когда олет будет почти готов посыпать его тертым сыром, и свернуть омлет в трубочку,мелко порубить и дать остыть.
- Шаг null
Куриные окорочка отварить в подсоленой воде, затем готовые окорочка охладить, отделить мясо от костей(шкурку не используем), порезать мелким кубиком.
- Шаг null
Помидоры и соленые огурцы порезать кубиком 1*1 см.Откинуть на сито что бынемного стек сок.
- Шаг null
Готовим заправку: смешиваем сметану(жирную и густую)с небольшим количеством горчицы и соевым соусом,хорошо вымешиваем.
- Шаг null
Соеденяем все ингридиенты, заправляем соусом,по желанию подсаливаем.Приятного аппетита
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
