Фото рецепта
Фото блюда

Овощной суп-пюре с сырными тостами

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • помидоры500г
  • огурцы свежие110г
  • лук репчатый50г
  • перец болгарский желтый90г
  • лук зеленый0.5ч. л.
  • соль0.5ч. л.
  • Сырные тосты
  • хлеб белый4кусок
  • сыр твердый45г
  • чеснок1зубчик
  • Украшение
  • сметана 20%1.5ст. л.
  • горошек стручковый свежий9шт.

Пищевая ценность

  • Белки29.61г
    32.90% от дневной нормы
  • Жиры22.95г
    28.69% от дневной нормы
  • Углеводы85.77г
    28.59% от дневной нормы
  • Калории666.93кКал
    27.79% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Для начала нужно вымыть и подготовить овощи. Нарезать их крупными кусками, сложить в блендер и измельчить до состояния пюре.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Затем положить заготовку супа-пюре в кастрюлю.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Зеленый лук (я использовала сушеный) измельчить.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    В кастрюлю к супу-пюре нужно добавить соль и измельченный сушеный зеленый лук. Перемешать и поставить на 20 минут в холодильник для охлаждения.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Пока суп-пюре охлаждается, нужно приготовить сырные тосты. Кусочки белого хлеба зажариваем до золотистого цвета любым удобным вам способом (в тостере, в духовке или на сковороде без масла). Затем надо натереть хлеб чесноком.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Сыр нужно натереть на средней терке.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    На противень положить натертый чесноком хлеб и обильно посыпать его сыром. Затем поставить противень в разогретую до 160°C духовку на 3–4 минуты, чтобы сыр расплавился (время приготовления зависит от вашей духовки).

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Охлажденный суп-пюре достать из холодильника и разлить по тарелкам. Затем украсить его сметаной и зеленым горошком (предварительно очистив его от стручков). Подавать к столу с сырными тостами. Приятного аппетита!

Оценить5.01
0

Автор рецепта

Фотография профиляМария,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Галина

    Спасибо за идею с сырными тостами. Вкуснющие!

    Оставить комментарий