Фото рецепта
Фото блюда

Чечевица в кокосовых сливках

Время приготовления 25 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • чечевица красная400г
  • морковь2шт.
  • кокосовые сливки200мл
  • вода600мл
  • растительное масло1ст. л.
  • Специи
  • соль1ч. л.
  • хмели-сунели2ч. л.

Пищевая ценность

  • Белки96.53г
    107.26% от дневной нормы
  • Жиры77.79г
    97.24% от дневной нормы
  • Углеводы216.89г
    72.30% от дневной нормы
  • Калории2059.67кКал
    85.82% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Подготовить ингредиенты. Промываем, очищаем, натираем морковь (у меня была заготовка в виде тертой моркови). Чечевицу предварительно промыть.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    На небольшом количестве подсолнечного масла чуть обжариваем морковь, далее тушим. Я делаю это примерно минут 5.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Вливаем кокосовые сливки. Перемешиваем.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Вливаем воду. Перемешиваем и доводим массу до кипения.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Добавляем к массе чечевицу, перемешиваем. Уменьшаем температуру до средней. Крышкой не закрываем.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Добавляем соль и приправы (у меня сегодня хмели-сунели — блюду очень идут душистые восточные приправы). Периодически перемешиваем, пока не будет готово. По времени у меня это занимает около 20–25 минут. Чечевица должна развариться и стать мягкой, как пюре.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Блюдо готово. Приятного аппетита!

Оценить5.05
0

Автор рецепта

Фотография профиляЛюбовь,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Natalya Krylova

    Ну очень вкусно!!! Спасибо за рецепт! Всё съели, даже не успела сфотографировать)

    Оставить комментарий