Запеченная тортилья
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные3шт.
- колбаса вареная8кусок
- помидоры4долька
- сыр50г
- тортильи4шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки62.12г69.02% от дневной нормы
- Жиры80.1г100.13% от дневной нормы
- Углеводы80.74г26.91% от дневной нормы
- Калории1297.8кКал54.07% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Колбасу и помидоры нарезать кружочками, сыр натереть на крупной терке.
- Шаг 2
Сковороду с подсолнечным маслом разогреть. Взбить два яйца вилкой до однородности и вылить в сковороду, сразу же сверху положить одну тортилью.
- Шаг 3
На тортилью выложить четыре кружочка колбасы и посыпать сыром. Сверху выложить еще одну тортилью.
- Шаг 4
Выложить помидоры, посыпать сыром, накрыть тортильей и повторить слой с колбасой. Накрыть последней тортильей и сверху вылить взбитое одно яйцо.
- Шаг 5
Аккуратно перевернуть, накрыть крышкой и запекать 5–7 минут.
- Шаг 6
Быстрый завтрак готов. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
1
Леночка, за что я люблю твои рецепты, так это за то, что они помимо своего отличного содержания, еще дают массу вариантов и идей. Спасибо!