
Острые кальмары
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кальмары замороженные500г
- морковь0.5шт.
- лук красный1шт.
- перец чили красный1шт.
- чеснок5зубчик
- лук зеленый0.5пучок
- соевый соус2.5ст. л.
- сахар тростниковый2ст. л.
- перцовая паста1ч. л.
- лимонный сок1ч. л.
- растительное масло для жарки2ст. л.
- кунжутное масло1ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки101.75г113.06% от дневной нормы
- Жиры50.72г63.40% от дневной нормы
- Углеводы95.13г31.71% от дневной нормы
- Калории1222.43кКал50.93% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Сначала готовим заправку. В миске смешиваем соевый соус, сахар, лимонный сок, пропущенные через пресс 2 зубчика чеснока и пасту кочудян. Все хорошенько перемешиваем до растворения сахара.
- Шаг 2
Лук режем очень тонкими полу- или четверть-кольцами, морковь — очень тонкими пластинами немного наискосок, перец чили и оставшийся чеснок мелко шинкуем. Если боитесь остроты, удалите у перца семена и перегородки. В воке разогреваем растительное масло до очень высокой температуры, закидываем морковь, жарим на большом огне, постоянно помешивая, 1 минуту, добавляем лук, чеснок и перец чили, жарим 30 секунд.
- Шаг 3
Кальмаров предварительно размораживаем. Если у вас охлажденные, то чистим от пленок и хитиновой пластины. Кольца я разрезала на две части. Кальмара можно нарезать на не очень широкие прямоугольники и чуть-чуть (не прорезая до конца) нанести ромбовидную сетку. Тогда при приготовлении они немного свернутся в трубочку и будут похожи на маленькие початки кукурузы. Добавляем нарезанные кальмары к овощам и жарим, постоянно помешивая, 1 минуту.
- Шаг 4
Добавляем приготовленную заправку и нарезанный зеленый лук. Лук режем не очень мелко, перышками по 2,5–3 см. Обжариваем все вместе еще 2 минуты. Важно не передержать кальмаров, иначе они станут резиновыми. В конце можно добавить 1 чайную ложку кунжутного масла.
- Шаг 5
Подаем в качестве горячей закуски или с рисом. Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль