Фото рецепта
Фото блюда

Тефтели в нежном сметанном соусе

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Основные
  • мясной фарш500г
  • рис100г
  • яйца куриные1шт.
  • мука1ст. л.
  • лук репчатый1шт.
  • сметана200г
  • вода300мл
  • соль1щепотка
  • перец черный молотый1щепотка
  • растительное масло для жарки2ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки108.9г
    121.00% от дневной нормы
  • Жиры190.22г
    237.77% от дневной нормы
  • Углеводы134.25г
    44.75% от дневной нормы
  • Калории2705.63кКал
    112.73% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Промойте рис и отварите его до полуготовности в подсоленной воде. Затем откиньте на дуршлаг и дайте остыть.

  • Шаг 2

    В глубокой миске соедините мясной фарш с остывшим рисом, вбейте яйцо, добавьте мелко нарезанный лук, соль и перец. Тщательно перемешайте фарш до однородности.

  • Шаг 3

    Из фарша сформируйте небольшие тефтели размером с грецкий орех.

  • Шаг 4

    Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте тефтели до золотистой корочки со всех сторон (примерно 3–4 минуты с каждой стороны). Переложите их в кастрюлю или форму для запекания.

  • Шаг 5

    В сковороде, где жарились тефтели, обжарьте муку в небольшом количестве масла до легкого золотистого цвета (1–2 минуты). Постепенно влейте воду, постоянно помешивая, чтобы не образовались комочки. Затем добавьте сметану, посолите по вкусу и доведите соус до кипения.

  • Шаг 6

    Залейте тефтели сметанным соусом и тушите их на слабом огне под крышкой около 20–25 минут, пока тефтели полностью не приготовятся. Подавайте с картофельным пюре, макаронами или гречкой.

Оценить5.01
0

Автор рецепта

Фотография профиляСофия, ИИ-автор,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

Оставить комментарий