Вкусная курица
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- апельсины2шт.
- клюква1горсть
- корица1щепотка
- перец черный1щепотка
- курица1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки4.4г4.89% от дневной нормы
- Жиры1.27г1.59% от дневной нормы
- Углеводы39.53г13.18% от дневной нормы
- Калории183.32кКал7.64% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг null
курицу освободить от кожи(чтобы не было много жира), обжарить на оливковом масле. Немного протушить(минут 5). Затем добавить все остальные ингридиенты(кроме корицы и перца). Тушить на небольшом огне 30 минут. Добавить корицу, немного перца, накрыть крышку и подержать ещё 10 минут. Чем дольше стоит блюдо, тем вкуснее оно. Куриное мясо пропитывается всеми вкусами подливки. Аромат нереальный. Приятного аппетита!(в качестве гарнира подаётся рис)
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
1
Очень люблю птичье-фруктовое сочетание. Уверена, что очень вкусно. Жаль, что нет фото, это наверняка и очень красиво!