Соевое мясо в пряном соусе
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- мясо соевое70г
- соевый соус1ст. л.
- кетчуп томатный1по вкусу
- соль1по вкусу
- специи1по вкусу
- растительное масло1ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки16.7г18.56% от дневной нормы
- Жиры17.73г22.16% от дневной нормы
- Углеводы7.53г2.51% от дневной нормы
- Калории247.96кКал10.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Вскипятите воду (примерно 2 л), засыпьте туда соевое мясо, накройте крышкой и оставьте разбухать на 10 минут.
- Шаг 2
Слейте воду, отожмите соевое мясо.
- Шаг 3
Нагрейте сковороду с маслом и положите соевое мясо. Добавьте соевый соус, приправы и кетчуп (томатную пасту) и жарьте до желаемого цвета.
Реклама
Реклама
Оценить5.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
Очень вкусно!Хороший рецепт!