Форель по-индийски с картофелем
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- форель2шт.
- гарам масала1ч. л.
- чеснок2стакан
- лимонный сок1ч. л.
- растительное масло1ст. л.
- картофель5шт.
- зелень1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки219.31г243.68% от дневной нормы
- Жиры54.87г68.59% от дневной нормы
- Углеводы109.25г36.42% от дневной нормы
- Калории1839.23кКал76.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Измельчить чеснок, добавить гарам масала, лимонный сок, масло, паприку. - Шаг 1
Обмазать стейки смесью, выложить на противень пароварки. - Шаг 2
Подготовить картофель, выложить в большую чашу пароварки. - Шаг 3
Форель готовить на пару 10-15 минут, снять противень, - Шаг 4
картофель оставить еще на 10-15 минут до готовности. За 3 минуты до окончания приготовления посыпать зеленью.
Реклама
Реклама
Оценить5.044
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Комментарии
5За рыбку вкусную голосую!!!
замечательная получилась рыбка!)
Голос за вкусную рыбку!)))
я ЗА полезную рыбку.)!
Да, пароварка+форель+специи=5+1!Новый закон в кулинарной арифметике.