Красная рыбка в горчично-соевом маринаде
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рыба красная1по вкусу
- горчица1по вкусу
- соевый соус1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки0.36г0.40% от дневной нормы
- Жиры1.16г1.45% от дневной нормы
- Углеводы0.36г0.12% от дневной нормы
- Калории13.01кКал0.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Приготовить маринад: 1 ст.л. горчицы 3 ст.л. соевого соуса 3 ст.л. оливкового масла
- Шаг 2
Кусочки рыбы замариновать в маринаде и оставить на часок.
- Шаг 3
Обжарить на сковороде или приготовить на гриле.
Реклама
Реклама
Оценить5.018
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
2
Как аппетитно и вкусно выглядит! :))
ОООО!!!КАК Я ЛЮБЛЮ РЫБУ!! ЛЮБУЮ, А ТЕМБОЛЕЕ КРАСНУЮ! я в рыбу добавляю французскую горчицу, потом получается как с маленькими икринками.Красота!!! Голосую!!!!