Семга, запеченная с креветками
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- сыр твердый125г
- семга филе на коже500г
- креветки250г
- сметана1ст. л.
- томатный соус1ст. л.
- мука1по вкусу
- соевый соус1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки182.0г202.22% от дневной нормы
- Жиры102.2г127.75% от дневной нормы
- Углеводы16.11г5.37% от дневной нормы
- Калории1730.87кКал72.12% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Рыбу натереть специями. Полить соевым соусом и оставить на 15 минут. Затем обвалять в муке и выложить на противень.
- Шаг 1
Креветки смешать со сметаной и томатным соусом, затем равномерно распределить креветки.
- Шаг 2
Посыпать сыром. Запекать 15 мин при 200°C. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить3.020
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
