Фаршированные овощи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- помидоры5шт.
- кабачки2шт.
- куриное филе1шт.
- чеснок2стакан
- специи1
- сыр1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки59.18г65.76% от дневной нормы
- Жиры5.78г7.23% от дневной нормы
- Углеводы62.85г20.95% от дневной нормы
- Калории547.71кКал22.82% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Срезав крышечки у помидор аккуратно вынимаем серединку, кабачки разрезаем на 3-4 части, и так же не до конца вынимаем мякоть. На мясорубке или в комбайне перемалываем куриное филе с чесноком, луком, солим, перчим. Начиняем наши подготовленные овощи фаршем. Выкладываем в форму, смазанную растительным маслом и запекаем в духовке в течении 30 минут. За 5 минут до окончания посыпаем тертым сыром.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5
просто супер! завтра приготовлю :)
Люблю, люблю, люблю такое:)
Пришла с голосом, отличный рецепт!
я за экспресс рецепты всегда))) Супер!
Филе, да с чесноком, да в овощах! Супер-летний, супер-вкусный рецепт! Фото опять ооочень красивые и аппетитные!