Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Запеканка « Два в одном ».

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Основные
  • растительное масло0.5ст. л.
  • базилик свежий1стакан

Пищевая ценность

  • Белки5.0г
    5.56% от дневной нормы
  • Жиры9.69г
    12.11% от дневной нормы
  • Углеводы8.6г
    2.87% от дневной нормы
  • Калории130.42кКал
    5.43% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    В фарш потереть лук, картофель, добавить соль, перец, кориандр, хорошо перемешать и выбить фарш, чтобы он приобрел однородную структуру. Сформировать тефтели, внутрь вложить оливку.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Тефтели панировать в муке и обжарить на растительном масле до готовности. Охладить.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Баклажан очистить, мелко порезать, посолить и оставить на 10мин, чтобы пустил сок. Лук мелко порезать, положить в сковороду, в которой жарились тефтели, слегка поджарить, добавить отжатые баклажаны и пожарить до золотистого цвета.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Кабачок потереть на терке для свеклы, дать немного постоять, отжать от образовавшейся жидкости. Добавить поджаренные лук, баклажаны, яйца, соль, специи, мелко порезанные укроп и базилик, муку и манку, разрыхлитель. Хорошо перемешать.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Формочки для кексов ( у меня диаметром 10см ), смазать растительным маслом, обсыпать манкой ). В форму положить на 1/3 кабачковой массы, в середину тефтельку, сверху закрыть кабачковой массой. Выпекать 20-25 мин при температуре 200 градусов.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Вынуть формочки из духовки, дать немного постоять, вынуть запеканку из формы. Подавать со сметанным или томатным соусом, украсив зеленью. Приятного аппетита!

Оценить5.017
0

Автор рецепта

Фотография профиляЛюдмила,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Вета

    Очень-очень вкусно. Спасибо.

    • Фотография профиля
      Мария KMW

      Здорово!

      • Фотография профиля
        Наталья Rasskazova

        Очень оригинально и, судя по всему, обалденно вкусно!

        Оставить комментарий