Цукини с грибами и рисом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- цукини500г
- грибы300г
- перец сладкий0.5шт.
- перец сладкий зеленый1по вкусу
- растительное масло1по вкусу
- рис1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки15.07г16.74% от дневной нормы
- Жиры3.5г4.38% от дневной нормы
- Углеводы32.78г10.93% от дневной нормы
- Калории215.54кКал8.98% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Грибы порезать пластинками, цукини кубиками. Масло разогреть и обжарить грибы и цукини на сильном огне, помешивая 2-3 минуты, убавить огонь до среднего. Готовить помешивая 5 минут.
- Шаг 1
Добавить перец порезанный соломкой, специи и соевый соус. Перемешать и готовить ещё 5 минут. Блюдо готово.
- Шаг 2
Отдельно отварить рис. Цуккини и грибы выложить поверх риса, украсить зеленым луком. Подавать с салатом из дайкона.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
15-ая!!!
Ммм, как вкусно с грибочками!
Интересно!
Замечательно! Ириша, у тебя огромнейший талант в подаче блюд, про их приготовление я уж молчу, здесь без лишних комментарий! Идеально!
Ириша, как всегда вкусно.) и на фото аппетитно!)