Cалат "Ореховая фасоль"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- фасоль красная400г
- грецкие орехи1стакан
- морковь1
- томатный сок0.5г
- чеснок1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки59.51г66.12% от дневной нормы
- Жиры113.04г141.30% от дневной нормы
- Углеводы67.02г22.34% от дневной нормы
- Калории1494.32кКал62.26% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
лук и морковь нарезать мелко
- Шаг 2
жарить на масле,добавив в конце томатный сок
- Шаг 3
морковь и лук выложить в более глубокую посуду и добавить фасоль
- Шаг 4
орехи измельчить в блендере
- Шаг 5
посолить ,поперчить,добавить чеснок,хмели-сунели ,при желании можно добавить базилик и кинзу, поставить на огонь
- Шаг 6
дать покипеть и добавить зелень.
Реклама
Реклама
Оценить5.023
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
4
Отличный салат! 10-я с голосом)
я 7-я. 5
Почти лобио, а лобио мы любим. Голосую 4-я и +5
Голосую)