
Рыба Карп с уникальной начинкой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- карп1тушка
- кинза свежая1пучок
- укроп1
- лук зеленый1шт.
- гранаты1шт.
- сметана2ст. л.
- соль1щепотка
- сумах1по вкусу
- растительное масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки243.53г270.59% от дневной нормы
- Жиры91.49г114.36% от дневной нормы
- Углеводы22.42г7.47% от дневной нормы
- Калории1898.88кКал79.12% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
берём рыбу,солим перчим
- Шаг 2
готовим начинку из зелени и граната,зелень режем,и выкладываем туда же очищеный гранат
- Шаг 3
наполняем рыбу начинкой и закрепляем зубочисткой,делаем 3 надреза,по обеим сторонам
- Шаг 4
жарим на сковороде по обеим сторонам,не долго как поджарится убираем в сторону
- Шаг 5
затем на одну сторону рыбы мажем сметану и кладём в печь,на 10-15 минут,как подрумянется вынимаем.
- Шаг 6
Здесь она в разрезе)) Надеюсь моя рыба вам понравится))) Приятного апетита)))
Реклама
Реклама
Оценить5.040
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама