Просто чудо-лосось
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- лосось300г
- горчица дижонская500г
- мед2ч. л.
- соевый соус2ч. л.
- кунжут1по вкусу
- салат1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки111.39г123.77% от дневной нормы
- Жиры83.89г104.86% от дневной нормы
- Углеводы51.08г17.03% от дневной нормы
- Калории1258.47кКал52.44% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Делаем маринад: перемешиваем горчицу, соевый соус и мед, кидаем чуть кунжута и чуть-чуть оливкового масла. Кладем лосось в емкость и заливаем маринадом. (Можно сразу порезать на кубики и потом нанизывать на шпажки). Отправляем минут на пятнадцать в холодильник.
- Шаг 1
Кладем в форму для запекания. Отправляем в разогретую до 170 гр духовку минут на 15-20 минут. На тарелку выкладываем салат, порванный руками, аккуратненько на куски режем филе и выкладываем на листы салата! Тут у меня еще на тарелке запеченный картофель кусочками (без соли и масла).
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Отличный маринад! Мне нравится!!!
Восьмёрочка!Рыбка вкусна и картошечка Ваша меня впечатлила!
За чудо-лосось! 5+1 :)
Обязательно попробую)))Голосую!
5-ый голос:)