капустные конвертики с кукурузой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кукуруза1банка
- сыр100г
- сухари панировочные1по вкусу
- кунжут1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки30.68г34.09% от дневной нормы
- Жиры33.75г42.19% от дневной нормы
- Углеводы51.18г17.06% от дневной нормы
- Калории678.12кКал28.26% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
разбираем капусту на листья и бланшируем их в кипящей, подсоленной воде 3-4 минуты
- Шаг 1
трём сыр на мелкой тёрке и смешиваем с кукурузой
- Шаг 2
смешиваем сухари с кунжутом
- Шаг 3
выкладываем кукурузную начинку на капустный лист и сворачиваем конвертиком, у меня никогда не получается красиво завернуть, может не тем концом руки вставлены, конвертики панируем в смеси кунжута с сухарями и обжариваем с обеих сторон в растительном масле. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5
Как оригинально и уверена, что вкусно! Фото аппетитные! Голосую 6-я)
Голосую!))
5 и голос. Я уверена, что ТАКОЕ мне тоже понравится...
1-я:)
Никогда не кушала голубцы с такой начинкой!!!Надо приготовить!!!555!