Салат "Белковый бум" с кальмаром и красной икрой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кальмары2шт.
- икра красная3ч. л.
- яйца куриные1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки89.07г98.97% от дневной нормы
- Жиры18.6г23.25% от дневной нормы
- Углеводы7.55г2.52% от дневной нормы
- Калории525.73кКал21.91% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
1. Белки нарезать соломкой и в салатник.
- Шаг 2
2. Отварного кальмара нарезать соломкой и к яйцам.
- Шаг 3
3. Открыть баночку икры и в салатник.
- Шаг 4
4. Заправить майонезом, посолить и поперчить. Можно украсить петрушкой. P.S. подготовка занимает минут 30-40, а приготовление - 10. салат похож на уже существующий здесь на сайте, только без картошки и желтков....
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
3
вкуснейший салат! если любите сочетания, то добавьте тонко порезанное кисло-сладкое яблочко (типа Голден) без кожуры и салатик получится легче и нежнее. Салат "Белок" -1. он белый, 2) в нем много белка. очень полезно мужчинам!!!😀
очень вкусненько!👌 особенно,без картошкиpooh_lol
вкуснятина!! только попробую другой соус, не люблю майонез(