Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Канадский тыквенный суп-пюре

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • морковь1
  • картофель3шт.
  • лук-порей1шт.
  • бульон2стакан
  • соль морская1по вкусу
  • перец черный молотый1по вкусу
  • мускатный орех1щепотка
  • грецкие орехи1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки15.86г
    17.62% от дневной нормы
  • Жиры5.01г
    6.26% от дневной нормы
  • Углеводы59.88г
    19.96% от дневной нормы
  • Калории341.78кКал
    14.24% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Татик

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    В глубокой сковороде разогреть масло и выложить мякоть тыквы, обжарить несколько минут. Добавить немного воды и готовить под крышкой некоторое время, практически до мягкости.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Добавить тертую морковь и оставить еще минут на 5.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    В завершении присоединить лук-порей - он самый нежный представитель, ему хватит еще пары минут. ***По рецепту полагался также сельдерей (1-2 шт., стебли; но т.к. в нашей деревне его продают просто гигантскими упаковками, а я его не особо жалую - пришлось отказаться. Ну а Вам все же рекомендую суп с ним)***.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Отварить картофель в овощном/курином бульоне, снимая пену ***у меня все просто - вода + картофель, а впрочем, это и есть почти уже бульон:)))*** Присоединить подготовленные овощи, при необходимости еще немного проварить, снять с огня. Добавить соль, перец, мускатный орех по вкусу. Пробить блендером, по желанию добавить сливок и еще раз прогреть, а можно и без них. При подаче присыпать грецкими орехами. Душевный канадский суп готов:)))

Оценить5.068
0

Автор рецепта

Фотография профиляВениамин,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Helena

    Очень-очень вкусно!!!👍

    • Фотография профиля
      Лили

      супчик классный! недавно готовила по рецепту Черешенки суп-пюре из тыквы, и поняла что я люблю такие супы. теперь буду с сельдереем готовить, хотя и в нашей деревне он продается огромными упаковками=)))

      • Фотография профиля
        Татик

        Рыженький, полезненький, каротиновый супчик ,голосую за тебя!

        • Фотография профиля
          Pronya

          Недавно муж распробовал тыкву - не знаю, правда, готов ли он уже к экспериментам с супом, но я рискну! 5 и 45-й голос, Вениамин, вам!

          • Фотография профиля
            Апрель

            Я тоже к тыкве прохладно отношусь,но за прекрасную подачу и теплый тон,голосую!

            Оставить комментарий