Фото рецепта
Фото блюда

Деткины тефтельки

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • индейка500г
  • хлеб белый0.2буханка
  • яйца куриные1шт.
  • молоко100мл
  • соль1щепотка
  • помидоры2шт.
  • морковь1
  • чеснок1стакан

Пищевая ценность

  • Белки119.23г
    132.48% от дневной нормы
  • Жиры51.25г
    64.06% от дневной нормы
  • Углеводы57.66г
    19.22% от дневной нормы
  • Калории1207.72кКал
    50.32% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Очистить с хлеба корку, порезать его на кусочки и залить молоком.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Прокрутить в мясорубке мясо, 1 луковицу, хлеб. Разбить в фарш яйцо. Посолить. Все перемешать.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Сформировать тефтельки размером с грецкий орех и быстро обжарить на растительном масле на большом огне. Тефтельки нужно выкладывать на горячую сковороду, чтобы сформировалась корочка, которая будет препятствовать вытеканию сока. Затем их подержать на медленном огне под крышкой еще минут 10. Тефтельки получатся очень сочными.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Можно есть тефтельки просто так, например с картофельным пюре, а можно приготовить соус.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Порубить лук, снять шкурку с помидоров, натереть морковку.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Обжарить на сковороде лук с чесноком, потом добавить морковку, потушить все под крышкой минут 5.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Добавить порезаные помидоры, посолить и тушить еще минут 5.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Выложить тефтельки в кастрюлю, сверху соус и немного воды. Накрыть все крышкой и оставить потушиться минут на 10. Через 10 минут - готово.

Оценить5.023
0

Автор рецепта

Фотография профиляАня,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    натахан

    5 и голос

    • Фотография профиля
      Надежда

      5-ый голос:)

      • Фотография профиля
        Рита

        голосую!

        Оставить комментарий