Курица в ананасе
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- ананасы1по вкусу
- соевый соус1по вкусу
- перец черный молотый1по вкусу
- сливки1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки0.24г0.27% от дневной нормы
- Жиры0.25г0.31% от дневной нормы
- Углеводы0.71г0.24% от дневной нормы
- Калории6.19кКал0.26% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Приготовила я курицу 1,5 кг.,ананас,2луковицы,чеснок,соевый соус...
- Шаг 2
курицу(кожу снять) 1,5 кг.,ананас,2луковицы,чеснок всё порезала,3-4ст.л.соевого соуса,молотого чёрного перца...и поставила мариноваться на 2 часа....
- Шаг 3
через 2часа всё выкладываю в глубокий противень,накрываю фольгой... и в духовку на 45мин.при 180-200гр.
- Шаг 4
через 45мин. добавляю сливки и в духовку ещё мин.на 20... столько соку дало... Готово!У меня духовка с обдувом...включала на 5мин.
- Шаг 5
Подала с рисом!!!! Сверху можно ещё соевого соуса добавить по желанию....
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
2
Представляю этот аромат! :))
Ооооочень вкусно и аппетитно! Голосюу 4-я)