Фото рецепта
Фото блюда

Крем-суп из зеленой чечевицы с фуа-гра (или куриной грудкой), карамелизированным луком и фисташками

Время приготовления 1 ч 10 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • чечевица зеленая1стакан
  • куриное филе200г
  • бульон1л
  • оливковое масло2ст. л.
  • мед1ст. л.
  • хересный уксус1ст. л.
  • орегано0.2пучок
  • специи1

Пищевая ценность

  • Белки116.96г
    129.96% от дневной нормы
  • Жиры42.33г
    52.91% от дневной нормы
  • Углеводы140.65г
    46.88% от дневной нормы
  • Калории1381.75кКал
    57.57% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Наши продукты:

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    1 луковицу мелко режем и обжариваем несколько минут в 1 ст.л. оливкового масла.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Добавляем к ней чечевицу, готовим пару минут, заливаем водой или бульоном, добавляем майоран, орегано, тимьян и варим до готовности чечевицы минут 30-40.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Пока готовится чечевица, приготовим карамелизированный лук. 2 оставшиеся луковицы рубим и обжариваем их минуты 3-5 до золотистого цвета, затем добавляем уксус и мед и готовим, помешивая, на небольшом огне еще 10-15 минут.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Куриное филе можно приготовить по Вашему вкусу: отварить, запечь, обжарить. Я его обжарила на небольшом количестве оливкового масла.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Фисташки рубим крупно.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Наш суп готов, взбиваем его в пюре. Если используется фуа-гра, то на этом этапе в суп добавляется 2/3. Можно добавить часть куриного филе, я не стала.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Прогреваем наш суп, добавив в него немного гвоздики, корицы, мускатного ореха, соли и перца по вкусу. Разливаем его по тарелкам, сверху выкладываем кусочки фуа-гра или курочки, украшаем карамелизированным луком и фисташками. Приятного апетита))

Оценить5.029
0

Автор рецепта

Фотография профиляМурзик,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    ☼Таня☺

    19я :)))!

    • Фотография профиля
      Танюха-ха))

      Я тоже голосую за отличный суп!

      • Фотография профиля
        Ева

        одно название свело с ума))

        • Фотография профиля
          Елена Широких

          Экзо-вкусно!:)

          • Фотография профиля
            Светлана Горбуненко

            Боже мой, какая роскошь! Голосую, Оля:) очень вкусно!

            Оставить комментарий