Нут (в мультиварке)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- нут350г
- чеснок1шт.
- специи1по вкусу
- вода1по вкусу
- соль морская1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки67.07г74.52% от дневной нормы
- Жиры21.07г26.34% от дневной нормы
- Углеводы215.98г71.99% от дневной нормы
- Калории1286.57кКал53.61% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Нут замочить на ночь
- Шаг 1
Утром воду слить, нут переложить в кастрюльку мультиварки
- Шаг 2
Чеснок начистить, нарезать и добавить к нуту
- Шаг 3
залить холодной водой до уровня нута и поставить на режим плов. Готовый нут посолить, приправить специями, раст. маслом. Хорош с томатным соусом болоньезе (без мяса), или заморской икрой баклажанной:-) и т.п. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.016
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
3
обожаю нут и люблю все делать в мультиварке, голосую!
Обожаю нут!!!
Извини, нечайно нажала 4 вместо 5...Искупляю вину Голосом!