Фото рецепта
Фото блюда

Ароматная курочка с розмарином

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • розмарин1
  • мед1ч. л.
  • мандарины100мл
  • соевый соус1ст. л.
  • соль1ч. л.
  • сметана1ст. л.
  • грецкие орехи1горсть

Пищевая ценность

  • Белки10.28г
    11.42% от дневной нормы
  • Жиры31.29г
    39.11% от дневной нормы
  • Углеводы24.55г
    8.18% от дневной нормы
  • Калории405.41кКал
    16.89% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Куриные бедра (можно голени или любые др.куски курицы) вымыть, обсушить,посолить. Сложить в форму для маринования. Приготовим ароматную заправку-маринад: смешать свежевыжатый сок с соевым соусом, добавить розмарин-поставить на огонь-немного нагреть,чтобы розмарин отдал свой аромат. Ввести мед. Перемешать и снять с огня.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Залить горячим маринадом курицу, хорошенько перемешать и дать постоять минут 15. Разогреть духовку до 220 гр.ц. На дно добавить немного раст. масла (для жарки). Переложить курицу, вылить сверху маринад.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Далее- намазать немного каждый кусочек сверху сметаной (для образования корочки), засыпать орехами. Готовить 30 минут. Приятного аппетита! (Вообще сметана и орехи в этом блюде не обязательны, а скорее альтернативны- просто я оч. люблю печеные орехи с курочкой-один раз попробовав-была влюблена, а сметана понадобится только в том случае, если духовка у вас-самая простая и обычная с нижним нагревом. Главный "фокус" в заправке-маринаде- аромат дивный стоял на кухне, а уж за столом- не прошло и 10 минут-все было съедено!)

Оценить5.061
0

Автор рецепта

Фотография профиляЕвгения,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Мурзик

    ммм)) какая вкусная курочка) 5 и голос))

      • Фотография профиля
        натахан

        5 и голос

          • Фотография профиля
            Lyuba

            +25!!!;)))

              • Фотография профиля
                Римма

                Я тоже сегодня курочку готовлю))) Голосую!

                  • Фотография профиля
                    CatherineSW

                    Всеми руками за!!!! И голос)))

                      Оставить комментарий