Салат с авокадо и кукурузой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- салат1пучок
- кукуруза200г
- авокадо1шт.
- лаймовый сок2ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки8.74г9.71% от дневной нормы
- Жиры49.97г62.46% от дневной нормы
- Углеводы45.15г15.05% от дневной нормы
- Калории660.6кКал27.52% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Помидорки нарезать на четвертинки или половинки, авокадо очистить от кожицы, удалить косточку и нарезать кубиками. Четверть от всего количества авакадо отложить в чашу блендера. В салатике смешиваем нарванный руками салат, кукурузу, авокадо и помидоры.
- Шаг 1
и делаем заправку: четверть авокадо, сок лайма, перец, соль и 50 мл воды, перемалываем в пюре.
- Шаг 2
поливаем салат заправкой, перемешиваем, выкладываем на тарелку и подаем.
Реклама
Реклама
Оценить5.021
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
3
легкий и вкусный, голос ловите!
Вкусный салат, Ляля! :)
Голос от меня!