Форель с авокадо и грейпфрутом (Закуска для нас,для девочек!)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- форель200г
- авокадо2шт.
- грейпфруты2шт.
- укроп1пучок
- сахар1г
- соль1щепотка
- перец черный1щепотка
- лимоны1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки54.87г60.97% от дневной нормы
- Жиры104.12г130.15% от дневной нормы
- Углеводы66.48г22.16% от дневной нормы
- Калории1380.75кКал57.53% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Один грейпфрут очистить от кожи,плёнок,разобрать на сегменты,порезать на кусочки. Второй грейпфрут рарезать на пополам,и с одной половины выжать сок.
- Шаг 2
Укроп мелко порубить.Авокадо очистить от кожи и косточек,нарезать произвольно,сложить в чашку,добавить укроп,сок лимона,соль,перец и сахар и взбить всё в пюре с помощью блендера.Авокадную массу охладить.
- Шаг 3
Форель очистить от окожи,удалить косточки и мелко нарезать. На дно каждого стаканчика положить кусочки форели,затем ложку авокадного крема,затем рыбу и кусочки грейпфрута.Полить все грейпфрутовым соком.Посыпать укропом,перед подачей охдадить.Очень вкусно! Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Спасибо всем большое за комментарии,оценки и голоса!:*
Очень даже для нас!!! Голосую:) С праздником Вас, Софья! Тепла, радости и любви! 😀
Очень для нас!:) Спасибо,Софья!
Софьюшка прекрасное для нас) Спасибо вам огромное и вас с наступающим! У вас как всегда все манифик, просто таю от ваших рецептов)
спасибо за такой вкусный салатик, голосую!