Курица фаршированная квашеной капустой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- курица1по вкусу
- кефир1по вкусу
- соевый соус1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
- специи1по вкусу
- чеснок1по вкусу
- капуста квашеная1по вкусу
- яблоки1по вкусу
- клюква1по вкусу
- каперсы1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки0.5г0.56% от дневной нормы
- Жиры1.21г1.51% от дневной нормы
- Углеводы1.04г0.35% от дневной нормы
- Калории16.98кКал0.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Смешиваем кефир, соевый соус, оливковое масло специи и чеснок и маринуем полученным соусом курицу. Ставим ее в холодильник на 3 часа.
- Шаг 2
На сковороде с оливковым маслом тушим немного капусту с яблоком, в конце добавляем клюкву и каперсы
- Шаг 3
Достаем курицу фаршируем ее капустой, зашиваем.
- Шаг 4
Накрываем фольгой и отправляем в разогретую духовку на 1,5 часа, после снимаем фальгу и оставляем еще на 30 мин, чтоб подрумянилась.
Реклама
Реклама
Оценить5.013
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
3
Голосую 8-я:)
Класс!!! голосую!!!
красота 😀