Салат с рыбкой в апельсине
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- соевый соус3ч. л.
- кунжутное масло1ст. л.
- сахар коричневый1шт.
- апельсины0.5шт.
- морковь100
- горбуша1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
- салат1по вкусу
- капуста белокочанная100шт.
- кунжут1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки2704.4г3004.89% от дневной нормы
- Жиры168.54г210.67% от дневной нормы
- Углеводы10213.52г3404.51% от дневной нормы
- Калории40732.65кКал1697.19% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
филе разрезать на кусочки.Смешайте соевый соус и кунжутное масло. Добавьте коричневый сахар. Натрите цедру апельсина.Выжмите сок половины апельсина.Залейте рыбку половиной маринада и оставьте на 15 минут.затем обжарить на оливковом масле или запеките в духовке.
- Шаг 2
Смешайте салат, нарезанную морковь, наструганную капусту.
- Шаг 3
Сверху положите рыбку.Полейте второй половиной маринада.Посыпьте кунжутом. Приятного аппетита!
- Шаг 4
продукты:
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Действительно вкусненький салатик!
очень интересный салатик)) голосую))
девченки всем спасибки...люблю я всякие салатики:)
8-ая:)
Как вкусно! 7-я буду:)