Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Свиные отбивные из шеи на гриле

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • орегано1ч. л.
  • соль1щепотка
  • перец черный1щепотка

Пищевая ценность

  • Белки0.71г
    0.79% от дневной нормы
  • Жиры0.51г
    0.64% от дневной нормы
  • Углеводы2.42г
    0.81% от дневной нормы
  • Калории18.41кКал
    0.77% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Так как в отличие от говядины и баранины свинину необходимо обязательно жарить до полной готовности, проверку необходимо делать спицей. К концу приготовления протыкаете мясо и если сок совершенно прозрачный - мясо готово. При этом крайне нежелательно передержать мясо, т.к. оно очень быстро потеряет сочность (не путать с жирностью.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Промойте и обсушите мясо. Для этого можете использовать кухонное полотенце. Полейте оливковым маслом и хорошо смажьте мясо пальцами.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Посыпьте мясо со всех сторон солью, перцем и орегано.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Закройте мясо пленкой и оставьте мариноваться при комнатной температуре в течение одного часа.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Разогрейте гриль на среднем огне. Жарьте мясо с двух сторон по минуте на каждой стороне.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Снизьте огонь до малого и обжаривайте еще по пять минут с каждой стороны.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Проткните мясо спицей. Если вытекает розовый сок, жарьте еще некоторое время. Теперь проверяйте мясо каждые пару минут. Переложите мясо в блюдо и поставьте в теплую духовку (50-80 градусов) - минут на 15.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Приготовьте гарнир из глазированной моркови с лимоном и зеленью и сливочный соус с грибами.

Оценить5.038
0

Автор рецепта

Фотография профиляleo1970,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    LapSha (Мария)

    Ммм, какие восхитительные кусочки мяса! Грилем пока не обзавелась, но мечтаю. Выглядит шикарно!

      • Фотография профиля
        Максим

        голосую

          • Фотография профиля
            Черешенка

            Все сковородочками хвастаешься? :Pflower

            • Фотография профиля
              Апрель

              голосуюflower

                • Фотография профиля
                  Надежда

                  16-ая😀

                    Оставить комментарий