
Суп "Молодо-зелено"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- картофель2шт.
- морковь2г
- крапива1по вкусу
- рис1по вкусу
- яйца куриные1шт.
- оливковое масло1по вкусу
- чеснок молодой1г
Основные
Пищевая ценность
- Белки10.53г11.70% от дневной нормы
- Жиры7.25г9.06% от дневной нормы
- Углеводы37.58г12.53% от дневной нормы
- Калории252.29кКал10.51% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Красавица!(хотя огородники так не считают!)))
- Шаг 1
Ставим вариться куриный бульон(давно пришла к выводу,что самый вкусный и наваристый суп получается из спинок!)с картофелем,морковью,луком...
- Шаг 2
Снимаем пену при закипании.
- Шаг 3
Солим,перчим и варим полчаса.
- Шаг 4
Промываем крапиву(2 пучка)в двух водах,даём стечь в дуршлаге.
- Шаг 5
Я одела резиновые перчатки(а собирала в кожаных)...
- Шаг 6
...и стригла крапивку кухонными ножницами-очень удобно!
- Шаг 7
Тем временем достаём всё из бульона.
- Шаг 8
Промываем рис(примерно горсть)
- Шаг 9
И варим в бульоне около 10 минут.
- Шаг 10
Рис можно заменить ячневой крупой(тоже горсть).
- Шаг 11
Пока рис варится,разминаем вилкой картофель(я часто в любой суп разминаю картофелину-так вкуснее)
- Шаг 12
Отделяем мяско и всё отправляем в суп!
- Шаг 13
Сырую тёртую морковь слегка обжариваем на оливковом масле(для цвета).
- Шаг 14
И тоже отправляем в суп.
- Шаг 15
Вот так суп сразу становится красивого цвета!
- Шаг 16
В самом конце добавляем крапиву и провариваем минуты 2-3(если молоденькие листики,то и минуты достаточно прокипеть!Снять с огня и желательно постоять под крышкой.
- Шаг 17
Отвариваем яйца из рассчёта одно яйцо на порцию.
- Шаг 18
Крошим на яйцерезке прямо в тарелку или бульонную кружку,как у меня.
- Шаг 19
Молодой чеснок мелко режем и тоже посыпаем сверху.
- Шаг 20
Чеснок можно заменить зелёным луком!При желании добавим сметану!
- Шаг 21
К супчику вкусно будет подать хлеб с зелёным творогом(http://www.edimdoma.ru/retsepty/41610-zelyonyy-tvorog)
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Давно порываюсь попробовать молодую крапиву, все никак руки не доходят. Супчик что надо, удачи!
голосуюflower
😀голосую за витаминно-крапивный супчик flower
9-я!👌
8-ая<a target="_blank" href="http://smayliki.ru/smilie-168719559.html"><img src="http://s2.rimg.info/edeb1ba6ef4e82a8d461ad9a91114020.gif" ></a>