
Закусочные рисовые тарталетки с запечёнными овощами и куриным филе под сыром
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- сливочное масло100г
- соль1щепотка
- куриное филе250г
- помидоры250г
- морковь150г
- чеснок3зубчик
- оливковое масло7ст. л.
- сметана100г
- сыр твердый30г
- яичные желтки1шт.
- розмарин1
- базилик свежий1по вкусу
- имбирь1по вкусу
- помидоры вяленые1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки78.34г87.04% от дневной нормы
- Жиры232.27г290.34% от дневной нормы
- Углеводы31.77г10.59% от дневной нормы
- Калории2543.52кКал105.98% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Куриное филе режем полосками.
- Шаг 1
Отправляем в пластиковый контейнер вместе с травами (всех по 0,5 ч. л.), солью, перцем и 3-4 ст. л. оливкового масла. Хорошенько перемешиваем, закрываем крышкой и оставляем на 30 минут промариноваться.
- Шаг 2
Для тарталеток смешиваем рисовые хлопья, желток, тертое холодное сливочное масло, соль.
- Шаг 3
Формируем шар, затягиваем пищевой пленкой, отправляем в холодильник на 30 минут.
- Шаг 4
Помидоры режем дольками, морковь - соломкой.
- Шаг 5
Выкладываем на выстеленную фольгой форму, присыпаем базиликом, солью, перцем, мелкорубленным чесноком. Взбрызгиваем оливковым маслом.
- Шаг 6
Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 15-20 минут.
- Шаг 7
Замаринованное филе выкладываем в жароупорное блюдо.
- Шаг 8
Запекаем в духовке 15 минут при 200.
- Шаг 9
Тесто выкладываем в тарталетки. Ставим в холодильник.
- Шаг 10
Для заливки смешиваем желток со сметаной.
- Шаг 11
Белки взбиваем с солью до крутых пик, аккуратно соединяем с желтково-сметанной массой.
- Шаг 12
Перемешиваем лопаткой.
- Шаг 13
На дно тарталетки выкладываем ложку заливки, затем кусочки курицы, морковки, помидора. Перед тем как укладывать кусочки помидора, снимем с них кожицу. Присыпаем сыром.
- Шаг 14
Выкладываем заливку.
- Шаг 15
Присыпаем сыром.
- Шаг 16
Запекаем в духовке 20 минут при 190.
- Шаг 17
Приятного аппетита!!!!!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль