Фото рецепта
Фото блюда

Похлебка «РиКур»

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Основные
  • зелень1по вкусу
  • мясо1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки0.23г
    0.26% от дневной нормы
  • Жиры0.15г
    0.19% от дневной нормы
  • Углеводы0.05г
    0.02% от дневной нормы
  • Калории3.56кКал
    0.15% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0

    Технология: •Отварите куриную грудку до готовности (приблизительно 35 минут) и выньте ее из кастрюли;

  • Шаг 1

    •Промытый пропаренный рис (1 стакан) опустите в кастрюлю (а лучше глиняный горшок) с куриным бульоном; туда же положите перец «горошком». Доведите бульон до кипения и уменьшите огонь. Посолите и варите суп на медленном огне 40-45 минут;

  • Шаг 2

    •Тем временем, очистите 2 головки чеснока, либо мелко нарежьте их, либо используйте ручную шинковку - «давилку»;

  • Шаг 3

    •Помойте и нарежьте помидоры (их предварительно желательно очистить от кожицы опустив в горячую воду;

  • Шаг 4

    •Помойте, натрите на крупной терке морковь (1-2 шт.). Разогрейте сковороду и чуть-чуть обжарьте морковь на оливковом масле вместе с обработанным чесноком, помидорами и соком, выделенным ими;

  • Шаг 5

    •Нарежьте мясо. Измельчите имеющуюся зелень;

  • Шаг 6

    •Добавьте смесь моркови, чеснока, помидор, курицу, тимьян по укусу, 2 лавровых листа в суп. Варите еще 3-4 минуты;

  • Шаг 7

    •Подавайте в тарелках, сверху обильно посыпав зеленью (петрушкой, базиликом, укропом, зеленым луком и пр. что любите;

  • Шаг 8

    Приятного аппетита, хорошего настроения и улыбок)!

Оценить5.017
0

Автор рецепта

Фотография профиляАлександра,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Ирина

    Очень вкусный суп! Спасибо за рецепт!

      • Фотография профиля
        Ольга♥Ч

        Интересная похлебка! :)flower

          • Фотография профиля
            Апрель

            голосуюflower

              Оставить комментарий