Пюре из тыквы с абрикосами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- тыква300г
- абрикосы6шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки6.6г7.33% от дневной нормы
- Жиры1.2г1.50% от дневной нормы
- Углеводы23.1г7.70% от дневной нормы
- Калории216.0кКал9.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Тыкву очистить и нарезать маленькими кубиками.
- Шаг 1
Абрикосы вымыть, удалить косточки и порезать кусочками.
- Шаг 2
Поместить тыкву и абрикосы в кастрюлю, влить стакан воды, довести до кипения, затем убавить огонь и варить 20 минут, пока тыква не станет мягкой.
- Шаг 3
Взбить все в блендере и остудить.
Реклама
Реклама
Оценить5.05
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
готовила в муьтикухне просто и вкусно.... кстати мы такое пюре + горчица к картофелю фри подавали