
Пюре из оранжевой чечевицы и яблока
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- чечевица красная1.5стакан
- яблоки1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки68.7г76.33% от дневной нормы
- Жиры4.13г5.16% от дневной нормы
- Углеводы167.37г55.79% от дневной нормы
- Калории1066.65кКал44.44% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Яблоко почистить и нарезать кусочками.
- Шаг 1
Чечевицу промыть холодной водой, выложить в кастрюлю, добавить яблоко, залить 2 1/2 стакана воды и отваривать 20–25 минут.
- Шаг 2
Взбить все в блендере.
Реклама
Реклама
Оценить5.03
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама