Утренний омлет
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные4шт.
- мясо4г
- соль1щепотка
- зелень1по вкусу
- кориандр1по вкусу
- перец черный молотый1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки26.36г29.29% от дневной нормы
- Жиры22.44г28.05% от дневной нормы
- Углеводы1.89г0.63% от дневной нормы
- Калории329.92кКал13.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Я взяла обтушенное мясо из уже готового гуляша,порезала мелко и обжарила на сковороде с кориандром.взбила слегка венчиком желтки,добавив немного соли и перца
- Шаг 1
слегка в пену сбила белок и смешала с желтками,залила мясо на сковороде и посыпала зеленью
- Шаг 2
накрыть крышкой на 5 мин., омлет готов,подавать можно с легким салатиком
Реклама
Реклама
Оценить5.020
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
5
16-ая на омлетик!flower
15-аяflower
Красивая подача!14-й!:P
:)13-ая, на удачу!flower
Голосую,12-я!!! Вкусненько!!!👌flower