Воздушная запеканка с кабачками и рисом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рис100г
- сыр твердый100шт.
- кабачки2шт.
- яйца куриные2шт.
- зелень1по вкусу
- специи1
Основные
Пищевая ценность
- Белки2623.03г2914.48% от дневной нормы
- Жиры2662.7г3328.38% от дневной нормы
- Углеводы457.25г152.42% от дневной нормы
- Калории36205.36кКал1508.56% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Отварите рис, остудите до теплого состояния.
- Шаг 2
Кабачки помыть, почистить, натереть на мелкой терке, посолить. Когда кабачки выделят сок его нужно слить.
- Шаг 3
Добавить яйца к кабачкам, хорошенько перемешать. Всыпать мелко порезанную зелень, добавить чеснок и тертый твердый сыр (у меня не было, я не бросала :-( ). В последнею очередь вмешать теплый рис. Все тщательно перемешать, посолить, поперчить.
- Шаг 4
Выложить массу в смазанную растительным маслом форму для запекания. Запекать при 200 градусах 20-25 минут. Готовую запеканку пересыпать тертым сыром и зеленью. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5V RAZRECE SFOTKAT NE SMOGLA,TAK KAK OTNESLA MUJU V OFFICE,POBALOVAT RABOTNIKOV,VSE BILI DOVOLNIpooh_lolpooh_lol
DIANA,OGROMNOYE SPASIBO,OCHEN VKUSNAYA ZAPEKANKA,YA DELALA S CUKINI👍👍flowerflowerflower
Диана, большое спасибо за Ваш рецепт! Приготовила - очень понравилось и мне и маме. Фотоотчет прилагаю 😀
сделала! получила зачет от мужа и маленькой дочки! очень оригинально! спасибо!
:)Красиво и вкусно!flower