
Бендерики с курицей
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- вода250мл
- пшеничная мука1стакан
- яйца куриные2шт.
- соль1щепотка
- сахар1щепотка
- куриное филе1шт.
- лук репчатый1шт.
- чеснок1стакан
- молоко3мл
- специи1
- растительное масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки80.27г89.19% от дневной нормы
- Жиры16.95г21.19% от дневной нормы
- Углеводы168.82г56.27% от дневной нормы
- Калории1150.68кКал47.95% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Ингредиенты приблизительно на 16 шт. Сначала нужно приготовить тесто для блинов. Для этого отделить белки и желтки. Желтки растереть с солью и сахаром, добавить воду. Помешивая венчиком, постепенно вмешать муку (муки может уйти чуть меньше чем стакан) и довести до однородной консистенции без комков, должно получиться жидкое блинное тесто. Добавить раст. масло, перемешать и дать тесту постоять при комнатной температуре 1 час. Затем белки взбить в крутую пену и аккуратно ввести их в тесто. Сковороду слегка смазать маслом и выпечь тонкие блины, обжаривая их с двух сторон.
- Шаг 2
Теперь начинка. Куриное филе, лук и чеснок перекрутить на мясорубке, посолить и поперчить, добавить молоко или сливки, чтобы фарш стал вязким и легко размазывался по блину.
- Шаг 3
Блины разрезать пополам. На более зажаренную сторону блина намазать тонким слоем фарш.
- Шаг 4
Визуально разделите блин на три равные части, загните сначала одну сторону к центру,
- Шаг 5
а затем вторую, должен получиться ровный треугольник.
- Шаг 6
Так подготовьте все блины.
- Шаг 7
Теперь можно их обжарить. Для этого смешайте вилкой яйцо, молоко и соль. Каждый блинчик обмакнуть в яичную смесь и выложить на разогретую сковороду с раст. маслом. Обжаривать с двух сторон до золотистой корочки на небольшом огне, чтобы фарш успел проготовиться. Приятного аппетита!
- Шаг 8
Еще одно преимущество этих блинов, их можно приготовить заранее и заморозить. А потом перед подачей на стол обжарить.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль