Морской язык с уникальным соусом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- морской язык филе6шт.
- сыр твердый100г
- перец черный1щепотка
- соль1щепотка
- соус1по вкусу
- майонез1по вкусу
- петрушка1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки196.58г218.42% от дневной нормы
- Жиры119.57г149.46% от дневной нормы
- Углеводы8.71г2.90% от дневной нормы
- Калории1904.39кКал79.35% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Вымыть, высушить наше филе. Подготовить соус: 3ст.л. майонеза+4 ст.л. соуса карри+щепотка перца и соли-перемешать. Нарезаем кольцами белый лук. Форму смазываем оливковым маслом. Каждое филе смазываем с 2х сторон нашим соусом. Выкладываем слоями: 1. филе 2. лук репчатый 3. сыр В духовку на 20-25 мин. После готовности посыпаем нарезанной зеленью. Гарнир можно подавать любой - картофель, рис.
Оценить5.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
