
Овощи под яичной шубой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- бекон100г
- сыр50г
- яйца куриные5г
- манная крупа1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки35.79г39.77% от дневной нормы
- Жиры60.31г75.39% от дневной нормы
- Углеводы0.89г0.30% от дневной нормы
- Калории692.68кКал28.86% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Очищаем молодой картофель,капусту разделяем на кусочки.
- Шаг 2
Картофель разрезать на четвертинки или половинки,посолить и поставить вариться.
- Шаг 3
Капусту я поставила сверху на картофель на паровую баню,тоже присолила.
- Шаг 4
У меня нашлось немного свиной прослоеечки,но бекон или фарш тоже подойдут!
- Шаг 5
Мелко нарезаем мясо...
- Шаг 6
...и обжариваем без масла.
- Шаг 7
В это время измельчаем среднюю луковицу.
- Шаг 8
Слегка обжариваем с мясом.
- Шаг 9
Глубокую форму смазать с бортами маслом и присыпать манкой или сухарями.
- Шаг 10
Начинаем сборку!Первый слой-картофельный(поперчить красным перцеп,соль уже была).
- Шаг 11
Второй слой-капустный,слегка поперчить.
- Шаг 12
Распределяем сверху мяско с луком.
- Шаг 13
Теперь самое интересное!Для яиц надо полотенце(так советовала Ю.В.и так правда удобнее!)
- Шаг 14
Ножом разбить аккуратно яица и слить с них белки,а желтки оставить в скорлупе!
- Шаг 15
Белки начинаем взбивать.Для того,чтобы они не нагрелись,я кладу чашу на пластинки со льдом из морозилки.
- Шаг 16
Когда пена держится на венчике-готово!
- Шаг 17
Покрываем сверху блюдо пеной из белков.
- Шаг 18
Ложкой делаем ямки в пяти местах и вливаем в них желточки.
- Шаг 19
Присыпаем перцем или любой приправой(не солю,т.к.будет сыр).
- Шаг 20
Запекаем в разогретой до 180*духовке минут 10.
- Шаг 21
В это время натираем сыр.
- Шаг 22
И присыпаем наше почти готовое блюдо.Снова в духовку!
- Шаг 23
Через 7-10 минут вынимаем.
- Шаг 24
Всё,можно подавать прямо в форме на стол.На всех хватит!
- Шаг 25
Каждую порцию захватываем с яичком!
- Шаг 26
Даже нелюбителю овощей,сыну,очень-очень понравилось!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
534flower👌
Вауу, как интересно)) очень нравится) 32ая)😀
Идея очень классная!👌 Согласна с предыдущим оратором, фотка очень красивая!😀 С меня 31-йheart
Тань, вот это ты замесила! очень вкусно, сытно и желточки порционно очень смотрятся сверху и каждому гарантирована порция!😀 Фото класс!👌flower
Очень оригинально! Голосую.