Капустные котлеты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- капуста квашеная200г
- овсяная мука2ст. л.
- яичные белки1шт.
- разрыхлитель0.25ч. л.
- сахар0.5ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки11.14г12.38% от дневной нормы
- Жиры3.15г3.94% от дневной нормы
- Углеводы38.68г12.89% от дневной нормы
- Калории202.71кКал8.45% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Капусту промоем и хорошо отожмем.
- Шаг 1
Луковичку мелко режем.
- Шаг 2
Смешиваем все ингредиенты.
- Шаг 3
Мокрыми руками лепим котлетки.
- Шаг 4
Выкладываем на разогретую антипригарную сковороду, смазанную маслом.
- Шаг 5
Жарим котлетки на МЕДЛЕННОМ огне с обеих сторон под крышкой 25-30 минут.
- Шаг 6
Если хотите, чтобы получились хрустящие - без крышки и часто переворачивая :)))
- Шаг 7
Подавать теплыми со сметаной и зеленью.
- Шаг 8
Приятного аппетита!)))
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
3
О, с квашенной капустой, ничего себе! Надо будет попробовать!😀
очень аппетитно!Почему ,именно, овсяная мука?
Для тех кто заботится о талии, отличные котлетки😀👌heartflowerpooh_lolpooh_lolpooh_lol