Фото рецепта
Фото блюда

Необычные рыбные котлеты с фруктово-овощным конфитюром

Время приготовления 45 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • треска500г
  • творог150упаковка
  • чеснок2шт.
  • яйца куриные1шт.
  • мука2ст. л.
  • соль1щепотка
  • растительное масло100г
  • яблоки1шт.
  • помидоры1шт.
  • апельсины0.5шт.
  • соевый соус2ст. л.
  • сахар1ст. л.
  • оливковое масло1ст. л.
  • перец белый1по вкусу
  • конфитюр1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки5120.17г
    5689.08% от дневной нормы
  • Жиры2826.74г
    3533.42% от дневной нормы
  • Углеводы704.28г
    234.76% от дневной нормы
  • Калории49696.19кКал
    2070.67% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Филе трески измельчить мясорубкой или блендером вместе с луком и чесноком. Добавить творог, яйцо, муку и специи.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Хорошо перемешать.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Сформировать котлетки, панировать в муке. Поджарить до румяной корочки с двух сторон в растительном масле. Сложить котлетки в сотейник, добавить 2 ст. ложки воды и пропарить 1-2 мин.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Для конфитюра: мелко порезать лук, добавить сахар и пассировать на оливковом масле до мягкости.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Яблоки и помидор очистить от кожицы (помидор предварительно залить на 1-2 мин. кипятком), порезать мелким кубиком и добавить к луку. Пассеровать еще 2-3 мин.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Добавить соевый соус, сок из ½ апельсина, перец, добавить соль по вкусу и томить на небольшом огне до выпаривания жидкости. Готовый конфитюр измельчить в пюре блендером и охладить.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Подавать котлетки с конфитюром, украсив зеленью. На гарнир по желанию можно подать отварной рис. Приятного аппетита!

Оценить5.044
0

Автор рецепта

Фотография профиляЛюдмила,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Змеючка

    кастрюлька котлет улетучилась за 1 минуту, не возможно было оторваться. Огромное спасибо за рецепт😊

    • Фотография профиля
      Белка

      Мне понравилась идея добавления творога. Недавно так готовила куриные котлетки и мне очень понравилось. Попробую теперь Ваши рыбные котлетки😀flower

      • Фотография профиля
        Снежинка Татьяна

        И котлеты, и конфитюр, всё такое новое и интересное!😀 Забираю!flowerflowerflower

        • Фотография профиля
          Римма

          Людмила, какой рецепт интересный👌 Очень необычноpooh_lol Интересно какие на вкус катлеткиpooh_lol Надо попробовать😀 У меня правда есть рецепт пирожков из бананового теста с рыбной начинкой, но я все не решусь приготовитьpooh_lolpooh_lolpooh_lol

          • Фотография профиля
            Julia Z

            ideal`no👌flower

            Оставить комментарий