
Цыпленок по-тайски с орехом кешью
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные грудки2шт.
- лук репчатый1шт.
- перец болгарский1шт.
- брокколи свежая250г
- цукини1шт.
- грибы200г
- кешью60г
- растительное масло4ст. л.
- кетчуп томатный3ст. л.
- соевый соус1ст. л.
- паста1ст. л.
- сахар1ст. л.
- бульон0.25стакан
- соус1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки158.03г175.59% от дневной нормы
- Жиры113.78г142.22% от дневной нормы
- Углеводы105.03г35.01% от дневной нормы
- Калории2040.13кКал85.01% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Куриную грудку нарезать тонко, поперёк волокон
- Шаг 1
Овощи и грибы крупно нарезать: лук и перец - крупными кубиками, цукини - половинками кружочков, брокколи - половинками соцветий, грибы крупными пластинами. Для соуса смешать все составляющие.
- Шаг 2
В сковороду вок налить 1-2 ст.л. раст.масла и на достаточно сильном огне, помешивая, обжарить лук до лёгкой прозрачности. Добавить перец и обжарить его 2-3 мин. до полуготовности. Снять с огня и переложить в тарелку.
- Шаг 3
Снова налить в сковороду растительное масло (2-3 ст.л) и быстро обжарить, помешивая, кусочки курицы до румяности. Теперь добавлять по очереди : цукини, брокколи, грибы. Всё обжаривать быстро (по 1-2 мин.), до полуготовности. Добавить в сковороду лук с перцем, перемешать.
- Шаг 4
Залить соусом и, активно помешивая, немного прогреть всё вместе - для смешения вкусов и ароматов. Орехи кешью можно добавить сразу и перемешать, а можно и при подаче, посыпав сверху!
- Шаг 5
Подавать сразу, горячим - выложив на блюдо или порционно!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5По-моему эта курочка весьма похожа на "курицу гунбао"? :) Это же пальчики оближешь! Что-то даже возникло желание приготовить ее снова!!! :)
Марина, это однозначно мое блюдо, куриная грудка с кешью, да еще и с такими овощами, разве может быть что-то вкуснее?😊😊😊😘
Вкусно как и ярко! 😃😌
Какой аппетитный цыпленок получается!!!😊💓
😄Вкуснятина)))