Фото рецепта
Фото блюда

Цыпленок по-тайски с орехом кешью

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриные грудки2шт.
  • лук репчатый1шт.
  • перец болгарский1шт.
  • брокколи свежая250г
  • цукини1шт.
  • грибы200г
  • кешью60г
  • растительное масло4ст. л.
  • кетчуп томатный3ст. л.
  • соевый соус1ст. л.
  • паста1ст. л.
  • сахар1ст. л.
  • бульон0.25стакан
  • соус1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки158.03г
    175.59% от дневной нормы
  • Жиры113.78г
    142.22% от дневной нормы
  • Углеводы105.03г
    35.01% от дневной нормы
  • Калории2040.13кКал
    85.01% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Куриную грудку нарезать тонко, поперёк волокон

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Овощи и грибы крупно нарезать: лук и перец - крупными кубиками, цукини - половинками кружочков, брокколи - половинками соцветий, грибы крупными пластинами. Для соуса смешать все составляющие.

  • Шаг 2

    В сковороду вок налить 1-2 ст.л. раст.масла и на достаточно сильном огне, помешивая, обжарить лук до лёгкой прозрачности. Добавить перец и обжарить его 2-3 мин. до полуготовности. Снять с огня и переложить в тарелку.

  • Шаг 3

    Снова налить в сковороду растительное масло (2-3 ст.л) и быстро обжарить, помешивая, кусочки курицы до румяности. Теперь добавлять по очереди : цукини, брокколи, грибы. Всё обжаривать быстро (по 1-2 мин.), до полуготовности. Добавить в сковороду лук с перцем, перемешать.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Залить соусом и, активно помешивая, немного прогреть всё вместе - для смешения вкусов и ароматов. Орехи кешью можно добавить сразу и перемешать, а можно и при подаче, посыпав сверху!

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Подавать сразу, горячим - выложив на блюдо или порционно!

Оценить5.038
0

Автор рецепта

Фотография профиляМаришель,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Дмитрий и Марина

    По-моему эта курочка весьма похожа на "курицу гунбао"? :) Это же пальчики оближешь! Что-то даже возникло желание приготовить ее снова!!! :)

    • Фотография профиля
      Софья79

      Марина, это однозначно мое блюдо, куриная грудка с кешью, да еще и с такими овощами, разве может быть что-то вкуснее?😊😊😊😘

      • Фотография профиля
        Т

        Вкусно как и ярко! 😃😌

        • Фотография профиля
          Наталья

          Какой аппетитный цыпленок получается!!!😊💓

          • Фотография профиля
            Elen@Lat

            😄Вкуснятина)))

            Оставить комментарий