Фалафель (вариации)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- нут1стакан
- яйца куриные1шт.
- чеснок2стакан
- кинза свежая1по вкусу
- семечки2шт.
- оливковое масло1по вкусу
- соль1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки54.13г60.14% от дневной нормы
- Жиры21.59г26.99% от дневной нормы
- Углеводы157.42г52.47% от дневной нормы
- Калории1016.55кКал42.36% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Накануне сварить нут по инструкции.
- Шаг 1
Смешать все ингредиенты в процессоре.
- Шаг 2
На разогретой сковороде обжарить котлетки, выложенные ложечкой. Запечь в духовке около 10 минут при 170 градусах.
Реклама
Реклама
Оценить5.025
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
Только сегодня 😌 смотрела передачу,как полезен 😇 нут мужскому организму и 💖 беременным женщинам...