Летний суп из 4-х злаков с яблоками и ревенем ("Холодные супы")
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- соль1щепотка
- корица1ч. л.
- яблоки1по вкусу
- ревень1стебель
- молоко1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки0.78г0.87% от дневной нормы
- Жиры0.18г0.22% от дневной нормы
- Углеводы3.45г1.15% от дневной нормы
- Калории16.72кКал0.70% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Продукты... - Шаг 1
Вот этот наборчик открыток с тех славных времён... - Шаг 2
А вот и рецепт на открытке... - Шаг 3
В смесь входят хлопья: пшеница, рожь, ячмень, овёс. - Шаг 4
Заливаем водой... Не кидайте в меня тапками, но я добавила частично берёзовый сок))) Из него можно даже чай вскипятить... из свежего! - Шаг 5
Добавляем сахар 1-2 ложки... - Шаг 6
Яблоко можно с кожурой, но без серединки, конечно! - Шаг 7
Крошим соломкой (в рецепте-на тёрке!)... - Шаг 8
Ну, и стебелёк ревеня за компанию покромсаем))) - Шаг 9
Отправляем начинку к супчику... - Шаг 10
Немного корицы... Варим минут 5.помешивая. - Шаг 11
Суп готов! - Шаг 12
Забеливаем молоком или сливками... - Шаг 13
..... - Шаг 14
Рука потянулась за миндальными лепестками и оказалось они отлично подходят к такому сочетанию))) - Шаг 15
Сверху припорошила из меленки приправы для десертов для аромата))) - Шаг 16
Можно подавать в тёплом или холодном виде!!! - Шаг 17
Вот так мы спим жарким летним днём))) - Шаг 18
А это "потягушечки")))
Реклама
Реклама
Оценить5.038
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Комментарии
5Татьяна, супер супчик, сама полезность 😋😋💖
Танюш, супчик соблазнительный)) утащу себе рецептик)) а киса хорош, каждый раз им любуюсь))😄😄🌺🌺
oj kak interesno,a vsh tovariwww uzhe zagoraetpooh_lolpooh_lolpooh_lol
Я даже предположить не могла, что бывает столько вкусных и интересных рецептов супов на летнее время! У меня всегда было только 2: свекольник да окрошка.pooh_lolpooh_lolpooh_lol И фотография как всегда - супер!🌹🌹🌹 Котик - красавец! 😍😍😍 У нас тоже так же дрыхнет днём.pooh_lolpooh_lolpooh_lol
Татьяна,супчик очень интересный!🌺Я бы тоже на завтрак попробовала,в выходной день.А то овсянка надоедает pooh_lolЯ так понимаю,Тофик моральную поддержку оказывал?😃Какой красавчик!😍💐💐💐