Овощи-гриль к завтраку
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кабачки2шт.
- помидоры1шт.
- чеснок4зубчик
- соль1щепотка
- зелень1по вкусу
- растительное масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки6.55г7.28% от дневной нормы
- Жиры3.15г3.94% от дневной нормы
- Углеводы39.73г13.24% от дневной нормы
- Калории213.39кКал8.89% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Кабачки разрезать вдоль, вынуть серединку...
- Шаг 1
Картофель натереть на крупную терку...
- Шаг 2
Кабачки смазать маслом и выложить картофель...
- Шаг 3
Чеснок натереть на крупной терке, помидор мелко нарезать...
- Шаг 4
Выложить поверх картофеля помидор, чеснок и зелень. Посолить и еще раз сбрызнуть маслом...
- Шаг 5
Запекать можно в духовке или в микроволновке. Я пекла в микроволновке на гриле (меню "Овощи") 25 минут...
- Шаг 6
Приятного аппетита:-))
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
4
Спасибо за рецепт, завтра буду пробовать! Отпишусь всенепременнейше 😊
Какие вкусные 😄 лодочки из кабачков!!! 💖💗
Легко и вкусно!😃
На завтрак .....нет,а вот на ужин.... с удовольствием заберу!!!😋😋