
Куриные творожные рулетики с цукини, запеченные с маринованной молодой морковью
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- курица2шт.
- цукини1шт.
- соль1щепотка
- лимоны0.33333шт.
- петрушка1по вкусу
- морковь1по вкусу
- бальзамический уксус3ст. л.
- мед2ст. л.
- тимьян1по вкусу
- мята1по вкусу
- перец черный0.33333ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки5.51г6.12% от дневной нормы
- Жиры0.91г1.14% от дневной нормы
- Углеводы63.27г21.09% от дневной нормы
- Калории291.11кКал12.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Каждое филе разрезать вдоль на 3-4 части, немножко отбить (без фанатизма) посолить и поперчить.
- Шаг 1
Готовим крем : чеснок мелко порезать или потереть, измельчить зелень. Из лимона выжать сок. Все смешать с творожным кремом
- Шаг 2
Цукини ножом, для овощей, нарезать на тонкие полоски.
- Шаг 3
На каждый кусочек мяса намазываем крем и кладем сверху цукини....
- Шаг 4
Сворачиваем рулетом, закрепляем зубочисткой и выстраиваем в форме по кругу. В центр кладем овощи .... по желанию.... у меня были - молодая морковь замаринованная по особому, с цукини (который остался)).... Все ингредиенты для маринада моркови измельчить и смешать. Морковь нарезать вдоль на 4 части, выложить в миску и залить маринадом.... хорошо перемешать. Оставить на 1 час. По идеи такую морковку можно есть и сырой, но можно и запечь! Как в моем случае... Рулеты и овощи полить 2-3 ст ложками оливкового масла . Поставить в духовку ....180-200 гр ~ 30 -45 минут
- Шаг 5
Очень вкусный обед или ужин готов!!!!
- Шаг 6
PS. я сделала одну ошибку.... мне показался крем из маскарпоне немного густым и я добавила от себя в массу 2 ложки, больших сметаны.... Вот это и была ошибка.... Крем должен быть густым, тогда легче крутить рулеты.... и они получаются более ровными!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Лариса, отличное блюдо...вкусно, ароматно и, конечно, полезно 👌💐💐💐
Ларочка, рецепт точно для меня💗 - цукини, курочка, творожный крем....ммм...😍 У меня уже слюнки текут!!!pooh_lol Я остаюсь у тебя в предвкушении вкусноты!😊😋😊💐
Лариса , вчера ознакомилась с Вашим рецептом - очень понравился , думала сегодня голосовать , а утром увидела рецепт киселя , вспомнила свою маму и кисель из детства.... В общем я только с лайком , а Ваши рулетики и ,правда , очень хороши 🌺🌺🌺
klassno💐
Я в последнее время кабачки везде и часто использую! И что самое главное, мне не надоедает и нравится!😄 И овощи запечённые и ароматные всегда на ходу летом! Так что и твой вариант нравится!😊 Я с голосом!😘