Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Куриные творожные рулетики с цукини, запеченные с маринованной молодой морковью

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • курица2шт.
  • цукини1шт.
  • соль1щепотка
  • лимоны0.33333шт.
  • петрушка1по вкусу
  • морковь1по вкусу
  • бальзамический уксус3ст. л.
  • мед2ст. л.
  • тимьян1по вкусу
  • мята1по вкусу
  • перец черный0.33333ч. л.

Пищевая ценность

  • Белки5.51г
    6.12% от дневной нормы
  • Жиры0.91г
    1.14% от дневной нормы
  • Углеводы63.27г
    21.09% от дневной нормы
  • Калории291.11кКал
    12.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Каждое филе разрезать вдоль на 3-4 части, немножко отбить (без фанатизма) посолить и поперчить.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Готовим крем : чеснок мелко порезать или потереть, измельчить зелень. Из лимона выжать сок. Все смешать с творожным кремом

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Цукини ножом, для овощей, нарезать на тонкие полоски.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    На каждый кусочек мяса намазываем крем и кладем сверху цукини....

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Сворачиваем рулетом, закрепляем зубочисткой и выстраиваем в форме по кругу. В центр кладем овощи .... по желанию.... у меня были - молодая морковь замаринованная по особому, с цукини (который остался)).... Все ингредиенты для маринада моркови измельчить и смешать. Морковь нарезать вдоль на 4 части, выложить в миску и залить маринадом.... хорошо перемешать. Оставить на 1 час. По идеи такую морковку можно есть и сырой, но можно и запечь! Как в моем случае... Рулеты и овощи полить 2-3 ст ложками оливкового масла . Поставить в духовку ....180-200 гр ~ 30 -45 минут

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Очень вкусный обед или ужин готов!!!!

  • Шаг 6

    PS. я сделала одну ошибку.... мне показался крем из маскарпоне немного густым и я добавила от себя в массу 2 ложки, больших сметаны.... Вот это и была ошибка.... Крем должен быть густым, тогда легче крутить рулеты.... и они получаются более ровными!

Оценить5.041
0

Автор рецепта

Фотография профиляlarisa,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Алекс

    Лариса, отличное блюдо...вкусно, ароматно и, конечно, полезно 👌💐💐💐

    • Фотография профиля
      ВикторияS

      Ларочка, рецепт точно для меня💗 - цукини, курочка, творожный крем....ммм...😍 У меня уже слюнки текут!!!pooh_lol Я остаюсь у тебя в предвкушении вкусноты!😊😋😊💐

      • Фотография профиля
        М. Е.

        Лариса , вчера ознакомилась с Вашим рецептом - очень понравился , думала сегодня голосовать , а утром увидела рецепт киселя , вспомнила свою маму и кисель из детства.... В общем я только с лайком , а Ваши рулетики и ,правда , очень хороши 🌺🌺🌺

        • Фотография профиля
          Julia Z

          klassno💐

            • Фотография профиля
              Снежинка Татьяна

              Я в последнее время кабачки везде и часто использую! И что самое главное, мне не надоедает и нравится!😄 И овощи запечённые и ароматные всегда на ходу летом! Так что и твой вариант нравится!😊 Я с голосом!😘

              Оставить комментарий